Friends of Hive and @fulldeportes, today I am going to share with you my mountain walking training that I did on the Los Chivos hill route, in the community of Villa de Cura, Zamora municipality, Aragua state.
Cabe destacar que este entrenamiento lo iba a realizar con un amigo, pero no pudo ir, igualmente mi hijo y mi hija quería subir con una amigas, entonces decidí hacer un entrenamiento más corto. Salimos a las 4:32 pm desde la avenida Lisandro Hernández, a un paso suave, ya cuando nos adentramos a la montaña, le dije a mi hija que le esperaría en la tercera montaña, por mi hijo se fue adelante conmigo, al llegar a la cima de la primera subida lo hicimos en un tiempo de 11 minutos, registrado en la aplicación Strava.
It should be noted that I was going to do this training with a friend, but he couldn't go, my son and daughter also wanted to go up with a friend, so I decided to do a shorter training. We left at 4:32 pm from Lisandro Hernández Avenue, at a gentle pace, and when we entered the mountain, I told my daughter that I would wait for her on the third mountain, because my son went ahead with me, when we reached the top of the first climb we did it in a time of 11 minutes, recorded in the Strava application.
Después avanzamos a la segunda subida, y ya mi hija y su amiga se había quedado rezagadas, una vez que llegamos a la parte alta con un tiempo de 15 minutos con 57 segundos, en esta parte ya nos faltaba la tercera subida que es la más larga, en todo el recorrido sentía todavía una pequeña molestia en la rodilla, a pesar de esto aumenté el paso para ver como.me respondían las piernas, mi hijo venia detrás de mi muy cerca y llegamos a la cima de la tercera montaña, donde están las máquinas de hacer ejercicios con un tiempo de 20 minutos con 20 segundos.
Then we advanced to the second climb, and my daughter and her friend had already fallen behind, once we reached the top with a time of 15 minutes and 57 seconds, in this part we were already missing the third climb, which is the longest, throughout the route I still felt a little discomfort in my knee, despite this I increased the pace to see how my legs responded, my son was following me very closely and we reached the top of the third mountain, where the machines are. of doing exercises with a time of 20 minutes and 20 seconds.
Asimismo continuamos caminando para bajar hasta un punto donde está un árbol, luego nos regresamos nuevamente a la tercera montaña para esperar a mi hija que venía subiendo con sus amigas, pero en vista que no veía, decidimos bajar y al llegar a donde está la cruz, estaba mi hija con su amigas que iban a continuar subiendo, entonces decidimos subir nuevamente hasta la tercera montaña, donde las muchachas se tomaron varias fotografías en esta parte de la montaña.
We also continued walking to go down to a point where there is a tree, then we returned again to the third mountain to wait for my daughter who was going up with her friends, but since she couldn't see, we decided to go down and when we got to where the cross is, my daughter was there with her friends who were going to continue going up, so we decided to go up again to the third mountain, where the girls took several photographs in this part of the mountain.
Luego de unos minutos, en la tercera montaña, comenzamos a bajar nuevamente, pudimos observar como a esa hora es que más personas suben a esta montaña, me imagino para evitar el sol, llegamos a la avenida Lisandro Hernández con un tiempo de 1 hora 23 minutos, con una distancia de 5.03K, desnivel positivo 448 m y un desnivel máximo de 696 m, registrado en Strava.
After a few minutes, on the third mountain, we began to go down again, we were able to observe how at that time more people go up this mountain, I imagine to avoid the sun, we arrived at Lisandro Hernández Avenue with a time of 1 hour 23 minutes, with a distance of 5.03K, positive slope of 448 m and a maximum slope of 696 m, recorded on Strava.
Echa un vistazo a mi actividad en Strava: https://strava.app.link/WOEke1NIKQb
Check out my activity on Strava: https://strava.app.link/WOEke1NIKQb
Espero que les haya gustado, nos vemos en una próxima publicación.
I hope you liked it, see you in a next post.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Traductor utilizado: Traductor de Google
Logos utilizados de Hive y de @fulldeportes
Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Translator used: Translator used: Google Translate Used logos of Hive and @fulldeportes
Vote la-colmena for witness By @ylich
Que bonito profe que de alguna manera integres al niño en esta gran actividad deportiva, desde es altura se toman una panorámicas increíbles del valle donde está asentada nuestra ciudad. Bendiciones profe!
Hola, muchas gracias, amén
Excelente caminata mi amigo. Un buen paisaje. Abrazos y muchas bendiciones
Hola, amén, muchas gracias por comentar.
Bellísimo amigo! Qué precioso paisaje y qué ameno se ve!
Hola amiga muchas gracias.
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