Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I am going to share with you my mountain walking training that I did this morning on the route of the Malpica El Toro peasant settlement, in the community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.
Cabe destacar que tenía más de un mes que no caminaba por esta ruta, me levanté bien temprano a la 5:30 am, para después, estar listo, calentar y salí a la 5:58 am, activando la aplicación Strava, todavía la carretera estaba un poco húmeda debido a la lluvia de ayer en la tarde, pasando por todo el centro de la comunidad de Villa de Cura, para subir por la calle doctor Morales, para llegar a la escuela Inocencio Utrera y adentrarme, todo este sector de La Represa y Santa Eduviges, para llegar al Samán con un tiempo de 22 minutos.
It should be noted that I had not walked this route for more than a month, I got up very early at 5:30 am, then I was ready, warmed up and left at 5:58 am, activating the Strava application, still the road It was a little wet due to the rain yesterday afternoon, passing through the entire center of the community of Villa de Cura, to go up Doctor Morales Street, to reach the Inocencio Utrera school and enter, this entire sector of La Dam and Santa Eduviges, to reach Samán with a time of 22 minutes.
Después me desvié a la derecha para comenzar a recorrer la carretera hacia la dirección del asentamiento campesino Malpica El Toro, me decidí a realizar este recorrido porque el cerro debe estar bastante húmedo, al llegar los 3K la aplicación registro un tiempo de 28 minutos a ritmo promedio de 9 minutos con 37 segundos, estos 3k siempre se registra cuando llegaba a la empresa Cefloarca ahora le cambiaron el nombre asentamiento campesino Del Sur La Gracias de Dios Zamora, debido a que hice más distancia en el centro.
Then I turned to the right to start walking the road towards the Malpica El Toro peasant settlement, I decided to take this route because the hill must be quite humid, when I reached 3K the application recorded a time of 28 minutes at a pace average of 9 minutes and 37 seconds, these 3k are always recorded when I arrived at the Cefloarca company, now they changed the name of the peasant settlement Del Sur La Gracias de Dios Zamora, because I traveled more distance in the center.
Asimismo continúe avanzando, por esta ruta en la cual se aprecia grandes árboles alrededor de la carretera y diferentes parcelas con siembras de maíz, caraotas, cambures, en este sector las personas aprovecha para sembrar en esta temporada de lluvia, complete los 5K en un tiempo de 47 minutos con 51 segundos, a un ritmo de 9:47 minutos por Kilometros, después se comienza a subir un poco.
Also continue advancing, along this route in which you can see large trees around the road and different plots with crops of corn, beans, bananas, in this sector people take the opportunity to plant in this rainy season, complete the 5K in a time of 47 minutes and 51 seconds, at a rate of 9:47 minutes per kilometer, then it begins to rise a little.
Luego de pasar los 5K, lo que continúa es un recorrido de más de 2K subiendo, pasé por un primer puente casi ya finalizando con 7K y después continúe hasta llegar al segundo puente, todo esto ya es Malpica El Toro, con una distancia de 7.23K, me detuve un minuto para hidratarme y después me regresé, para comenzar a bajar. En algunas partes de la ruta se forman como un túnel de vegetación, sintiendo el frescor de esta montaña.
After passing the 5K, what continues is a route of more than 2K going up, I passed through a first bridge almost finishing with 7K and then continue until I reach the second bridge, all this is already Malpica El Toro, with a distance of 7.23 K, I stopped for a minute to hydrate and then I turned back to start going down. In some parts of the route they form like a tunnel of vegetation, feeling the freshness of this mountain.
De regreso me encontré con varias personas que iban subiendo a trabajar en el campo, son pocas las veces que he conseguido corredores y caminantes entrenando, la parte que más me gusta es después los 5K que es la parte más exigente por las subidas, continúe caminando para terminar de descender, llegar nuevamente al sector del Samán, para subir y llegar a Santa Eduviges, La Represa y luego pasar por el centro de Villa de Cura.
On the way back I met several people who were going up to work in the field, there are few times that I have had runners and walkers training, the part I like the most is after the 5K which is the most demanding part because of the climbs, I continued walking to finish descending, reach the Samán sector again, to go up and reach Santa Eduviges, La Represa and then pass through the center of Villa de Cura.
De esta forma finalice mi entrenamiento de caminata con un tiempo de 2 horas 13 minutos, con una distancia de 14.03K, desnivel positivo de 209m, y un desnivel máximo de 707m, registrado en la aplicación Strava.
In this way I finished my walking training with a time of 2 hours 13 minutes, with a distance of 14.03K, positive elevation gain of 209m, and a maximum elevation gain of 707m, recorded in the Strava application.
Link de Strava Entrenamiento
Strava link Training
Espero que les haya gustado mi entrenamiento de caminata de montaña, nos vemos en el próximo.
I hope you liked my mountain walking training, see you in the next one.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google
Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate
Vote la-colmena for witness By @ylich
Posted Using InLeo Alpha
Caminar después de la lluvia, el ambiente se pone fresco, que bueno amigo que hayas culminado tu entrenamiento de 14 kilómetros a tu ritmo. Sigamos entrenando, saludos 🤗🥰
Gracias amiga, feliz dia
¡Qué bella es mi tierra, mi país!
Amo tus fotografias, me liberan el estrés.
Gracias, @cetb2008
Que bueno amigo, gracias por tu comentario y apoyo, saludos.
A tí, @cetb2008
Hermoso lugar, imagino que disfrutaste mucho de este bello paseo. Una ruta muy buena para tus entrenamientos. Saludos!
Hola, si, gracias por tu comentario.
ufffff 14km, este tiene aspecto de intenso el senor que va arriba en la bici parece va sufriendo ejej, abrazos.
Saludos amigo, si ja ja.
Uno de los asentamientos rurales más importantes del centro de la ciudad, hermosos campos verdes que podemos observar en esta época del año a través de su caminata profe, gracias por dar a conocer estos parajes de nuestra ciudad.
Gracias a ti amigo, por comentar en mi publicación, feliz noche.
Que buena ruta amigo 🍃 el camino se ve tan relajante y fresco! Bendiciones 🙏🏻
Amén amiga, gracias por tu comentario.
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Saludos muchas gracias
¡Bravo, @cetb2008! Te comprometes a producir contenido, uno tras otro, es encomiable. ¡Sigue con ese gran impulso!