RE: [Esp-Eng]Músculos flexibles y estirados, mantiene la efectiva movilidad de la columna vertebral./Muscles are flexible and stretched, maintaining effective spinal mobility.

[cetb2008]

Excelente las diversas posiciones explicadas que pueden ser desarolladas por personas principiantes, para mantener y mejorar la salud, gracias por aportar sus conocimientos y experiencia, saludos amigo.