Los ejercicios que compartes son bastante buenos y en mi caso hay uno que incluyo en mi rutina de ejercicios que son los levantamientos horizontales. Solo tengo una pesa así que solo puedo trabajar un hombro a la vez pero igual me gusta hacerlos.
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Trabajar de forma unilateral es muy bueno la verdad, tu cuerpo se mantendrá en equilibrio y mejorará el rendimiento. Me alegra que te gustara! Saludos