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Buen día @dioskr-swc, así es, hoy en día, hay personas que han evolucionado a niveles agigantados, dependiendo de la dedicación a la que se le de, en este caso pues voy comenzando por lo más básico, y esto ayuda a iniciar a las personas, y recomiendo que sea lo más básico posible, así podemos disminuir caidas y lesiones...
Buen día