Muy buena rutina bro, es un musculo el cual pocos le prestamos atencion pero por lo menos en la calistenia te ayuda muchísimo en la fuerza de agarre
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Muy buena rutina bro, es un musculo el cual pocos le prestamos atencion pero por lo menos en la calistenia te ayuda muchísimo en la fuerza de agarre
Sip, ayuda bastante para grandes cosas al igual que para cargar sacos se mejora la facilidad de agarre sin sentir molestias.