Saludos brother. muy buenos ejercicios para hombros. Yo suelo hacer las pike push ups de manera frecuente y las elevaciones laterales de vez en cuando. ¡saludos!
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Saludos brother. muy buenos ejercicios para hombros. Yo suelo hacer las pike push ups de manera frecuente y las elevaciones laterales de vez en cuando. ¡saludos!
¡Gracias por el buen feedback, edwardveg! Ahorita me vacilé el video del pana @blas-training donde también aparecen las Pike Push Ups, pero ya a otro level, como progresión para las flexiones en paradas de manos, te lo recomiendo. Saludos!