Hola mis apreciados amigos de @fulldeportes. Es un gusto y placer estar nuevamente con ustedes mostrándoles mis experiencias en el deporte. Hoy me complace compartir la grata actividad deportiva de este sábado en un lugar especial de mi querida Cumaná, como lo es el "Paqrque Guaiquerí".
Desde que inició el año las caminatas en la Av. Perimetral han estado pausadas por diversas razones y entre las más importante es que mi compañero está recibiendo tratamiento de Radioterapia que implican 37 sesiones en días hábiles. Adicionalmente, me he dedicado a iniciar los trabajos en casa de mamá. Éstos y otros eventos que se han sumado y requerido de atención y dedicación.
Este sábado y domingo hice una pausa para recuperar energías. La verdad que me sentia con muchas ganas de ejercitarme, ponerme en movimiento y activarme. En ese sentido, contacté a mi querida amiga amante del deporte y abuela como yo: @antoniarhuiz. Como ella es especial y dispuesta, acordamos ejercitarnos en el Gym a donde suele entrenar. Lamentablemente, ese dia estaba en mantenimiento. Por lo que 🤔 decidimos asistir a un lugar al aire libre.
ENGLISH
Since the beginning of the year the walks in the Perimetral Avenue have been paused for various reasons and among the most important is that my partner is receiving radiation therapy treatment involving 37 sessions on weekdays. Additionally, I have dedicated myself to start the work at my mother's house. These and other events have added up and required attention and dedication.
Hello my dear friends of @fulldeportes. It is a pleasure and pleasure to be with you again showing you my experiences in sports. Today I am pleased to share the pleasant sporting activity this Saturday in a special place of my beloved Cumaná, as is the “Paqrque Guaiquerí”.
This Saturday and Sunday I took a break to recover energy. The truth is that I felt like I wanted to exercise, get moving and get active. In that sense, I contacted my dear friend who loves sports and is a grandmother like me: @antoniarhuiz. As she is special and willing, we agreed to work out at the Gym where she usually trains. Unfortunately, that day it was under maintenance. So 🤔 we decided to go to an outdoor place.
Se trató del Parque Guaiqueri, excelente idea y elección amigos. Este parque se encuentra ubicado en el centro de la ciudad y en su recorrido es atravesado a todo lo largo en uno de sus extremos, por el Río Manzanares. Wow amigos, este lugar es hermoso y me siento orgullosa de contar con este pulmón de mi ciudad.
Hoy en día este parque es cuidado y administrado por el Instituto Nacional de Parques (INPARQUES) y toda su extensión es un área protegida. De este parque tengos gratos recuerdos de mi infancia, adolescencia y edad madura. Aqui he celebrado eventos recreativos, deportivos, docentes, culturales entre otros.
En medio del esplendor de la naturaleza iniciamos la caminata de reconocimiento, que nos permitió observar y organizar nuestra actividad deportiva de ese dia cómo la cantidad de vueltas, ritmo, ejercicios y también el descanso jajaja. Durante la primera vuelta por la camineria perimetral observamos a los diversos grupos que hacian presencia ese día, que en su mayoría eran actividaes deportivas dirigidas por entrenadores.
ENGLISH
It was the Guaiqueri Park, excellent idea and choice friends. This park is located in the center of the city and its route is crossed at one end by the Manzanares River. Wow friends, this place is beautiful and I feel proud to have this lung of my city.
Today this park is cared for and administered by the National Parks Institute (INPARQUES) and its entire length is a protected area. I have fond memories of this park from my childhood, adolescence and adulthood. Here I have celebrated recreational, sporting, educational, cultural and other events.
In the midst of the splendor of nature we started the reconnaissance walk, which allowed us to observe and organize our sporting activity that day how the number of laps, pace, exercises and also the rest hahaha. During the first lap along the perimeter path we observed the various groups that were present that day, most of which were sports activities led by coaches.
Me encantó observar que había clases de tenis en una cancha recuperada, vigilancia, dispositivos de agua, baños abiertos y limpios, avisos y señalizacion. Con orgullo les muestro este grandioso lugar para disfrutar ejercitándose en medio de diversos árboles que invitan a una saludable y reconfortante actividad deportiva.
Nuestra iniciativa de caminar, recorrer y observar lo que podiamos hacer. Les cuento que subimos y bajamos los escalones de la "Concha Acústica" 3 veces en cada vuelta al parque. En total realizamos 3 vueltas . Durante la caminata y recorrido obsermos diversas máquinas que se encontraban operativas y que utilizamos para finalizar la actividad deportiva del día.
Sentí satisfacción que en las máquinas pude ejercitar los miembros superiores e inferiores. Realicé una serie en cada máquina de 10 repeticiones. Terminando nuestra actividad tan placentera, relajante y muy reconfortante. Me senti muy feliz de compartir estos momentos y ejercicios con mi amiga Arelis, quien al igual que yo amamos el deporte. Amigos ejerciten su cuerpo y alegren sus días.
Felíz inicio de semana y recuerden ejercitarse.
ENGLISH
I was delighted to see that there were tennis lessons in a recovered court, surveillance, water devices, open and clean restrooms, signs and signage. I proudly show you this great place to enjoy exercising in the middle of several trees that invite you to a healthy and comforting sporting activity.
Our initiative to walk, walk and observe what we could do. We went up and down the steps of the “Concha Acústica” 3 times in each lap of the park. In total we did 3 laps. During the walk and tour we observed several machines that were operational and that we used to finish the sports activity of the day.
I felt satisfaction that on the machines I was able to exercise my upper and lower limbs. I performed a series of 10 repetitions on each machine. Ending our activity so pleasant, relaxing and very comforting. I felt very happy to share these moments and exercises with my friend Arelis, who like me loves sports. Friends, exercise your body and brighten up your days.
Happy start of the week and remember to exercise.
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Fotografías y collage editadas en GridArt por @elamaria// Photographs edited in GridArt
Fotografía de Portada editada en CANVA
Fotografías tomadas desde mi teléfono celular Samsung Galaxy A14//Photos taken from my Redmi 9A phone.
Traductor usado es Deepl// Translator used is Deepl
Excelente rutina,pude observar que no estás tan oxidada como yo 🤣🤣. Se requiere repetición, seguro para el próximo sábado . Saludos 🌹🏵️💐🏵️🪷
Amiga esta actividad deportiva me hacía mucha falta. Gracias por tu compañía y motivación. Ejercitados y también nos divertimos mucho. Espero podamos ir este sábado 🙏. Un abrazo 🤗.
Excelente que no hayan desistido luego de encontrar cerrado el gimnasio. Al final, creo que fue mejor opción ejercitarse al aire libre.
Gracias por tu gentil comentario . La verdad que estaba muy animada y queria activarme en el deporte. Me encanta las caminatas y ejercicios. Este lugar es ideal para ambas cosas. Me ejercite como quería. Un gusto tenerte en mi post.
No hay duda que el parque guaiqueri es una de las mejores elecciones para ejercitar nuestro cuerpo, salir a correr o a caminar, y sin duda disfrutar de la hermosa vista que este nos ofrece. Saludos amiga!
Amigo gracias por tu agradable comentario. Este parque es un tesoro y pulmón de Cumaná. Fue una excelente elección, caminamos, subimos escaleras, realizamos ejercicios en la máquinas y disfrutamos del.ambiente natural. Debemos aprovechar estos espacios para ejercitarnos. Un gusto tenerte en mi post.
Hola amiga, que bueno disfrutar de estos espacios del parque para caminar y hacer ejercicios en este ambiente natural.
Amigo un gusto saludarte. Tenía un mes sin hacer una rutina deportiva exigente. Este parque está siendo recuperado y es fantástico entrenar en sus alrededores. Toda la naturaleza en su esplendor y adornado por el Río Manzanares. Un abrazo 🤗
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Hola amiga, me alegra saber que te tomaste un tiempo para ejercitarte y disfrutar del aire libre en el parque Guaiquerí con Antonia, se nota que disfrutaron de sus entrenamientos. Espero que puedan compartir más experiencias como esta. ¡Cuídate mucho! 😘
A.iga que alegría saludarte. Esta sábado la pasamos genial. Nos ejercitados a pesar de estar cerrado el Gym. Gracias a que el parque está en funcionamiento pudimos caminar, subir escaleras y hacer ejercicios en las máquinas. La verdad que me encantó 💕. Un abrazo para ti. 🤗
Hay que improvisar, pero lo importante es que no dejaron de entrenar, fuerte abrazo 🤗🥰