Desde que decidí hacer ejercicios o tener una actividad física activa, he logrado tener una mejor calidad de vida; quizás sea una fase repetida 😅 pero es mi realidad y quizás la de muchas personas..
Tengo el hábito de ir cada día al gimnasio, no importa la actividad que haga; lo importante es mover el cuerpo y aprovechar los espacios del gimnasio.
Tengo la fortuna de tener la posibilidad física de disfrutar hacer ejercicios; aunque estos últimos días me he quedado dormida para salir temprano al gimnasio, esto probablemente sea por cansancio de otras tareas. Mi verdad es que aunque sea 30 a 40 minutos activa físicamente usando bicicleta, corriendo o haciendo pesas; ya me ayuda a sentirme mejor.
Trato de hacer mis fotos para motivarme cada día, sentir que aunque los días son completamente complicados puedo tener una experiencia saludable.
Mis entrenamientos son exclusivamente en el gimnasio por el tiempo reducido que tengo para ir a otro lugares; tampoco es que tenga grupos o que conozca muchas personas para salir a entrenar a otros lugares. Quizás algún día tenga esos grupos y me anime a ir a otros espacios, mientras el gimnasio me cubre la necesidad de ejercitarme.
Con el tiempo cada persona desarrolla la necesidad de hacer algo por sí mismo, por su salud; todos tienen ese punto de motivación y nadie va a lograr que ese momento le llegue.
Espero que a todos les llegue pronto ese día que deseen ejercitarse, que la motivación y el entrenamiento sean parte de sus días.
Mis días de spinning son de los que disfruto mucho, por esa combinación de música y pedaleo 😍
Me Inspiro EnmyMente cada día 🥳
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Translation: deepl.com/es/translator
English
Since I decided to exercise or have an active physical activity, I have managed to have a better quality of life; perhaps it is a repeated phase 😅 but is my reality and perhaps that of many people....
I have the habit of going every day to the gym, no matter what activity I do; the important thing is to move the body and take advantage of the gym spaces.
I am fortunate to have the physical possibility to enjoy exercising; although these last few days I have been sleeping in to go to the gym early, this is probably because I am tired from other tasks. My truth is that even if it is 30 to 40 minutes physically active by biking, running or doing weights; it already helps me feel better.
I try to take my photos to motivate me every day, to feel that even though the days are completely complicated I can have a healthy experience.
My workouts are exclusively at the gym because of the limited time I have to go to other places; it's not like I have groups or know many people to go out and train in other places. Maybe someday I will have those groups and I will be encouraged to go to other places, while the gym covers my need to exercise.
With time each person develops the need to do something for themselves, for their health; everyone has that point of motivation and no one is going to make that moment come to them.
I hope you all get that day soon that you want to exercise, that motivation and training are part of your days.
My spinning days are the ones I really enjoy, because of that combination of music and pedaling 😍.
I'm inspired by EnmyMind every day 🥳
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Translated with DeepL.com (free version)
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Drenando sabroso, así es bella ☺️
Hola @enmy yo creo que aunque las frases suenen trilladas hay que repetirla varias veces o muchas veces, para mi es una manera de mantenerme en el presente y de vivir y disfrutar de esas decisiones que en definitiva nos llenan de alegría y satisfacción. Saludos, gusto en leerte.