Excelente labor motivacional. Un trabajo de acompañamiento muy motivador. A la distancia te acompaño en espíritu, por mi parte continuo con mis caminatas, hoy la deje para la tarde, pero ya vuelvo al horario matinal más fresco.
Si deja el hábito humeante, le será de gran ayuda el ejercicio. Yo lo dejé 11 años atrás e inmediatamente aumenté de peso y aunque he bajado a veces, parece imposible dejar la marca de los 100.¡Hola! @palabras1
Espero que alcancen sus objetivos y nos mantengamos saludables en el 2025.
Si noto que él le pone onda, continuaré acompañándolo y sinceramente, por lo que lo conozco, sé que así será. No sé, si dejará el humo, pero lo intentaremos.
Un gran abrazo Félix y que genial que retome bien temprano, ya que es el horario mejor, según mi parecer. En realidad, considera 5 am la mejor hora, pero muchas veces no se puede.
Saludos.
Dejar el hábito de fumar es una decisión personal. Me consta que no es fácil llevarlo a buen fin y es frecuente recaer, cuando yo lo logre, me apoye en un grupo de Facebook, una página que aún existe, pero lleva varios años inactiva. Luego de que su creador Gustavo Flores falleciera en General Roca, se mantuvo un año, pero luego nadie más tomo el testigo.
Igual hay mucha información útil de como manejarse para librarse del cigarrillo. Si quieres echarle un vistazo, te dejo el enlace: https://www.facebook.com/TabaquismoYOxigenosDependientesOtra herramienta valiosa se encuentra en YouTube, un video realmente motivador. Este en particular explica como funciona la adicción y como vencerla.
Pero no presiones. Simplemente, sugiérele que lo vea.
Salud y buena suerte @palabras1
Excelente amigo, Muchas gracias.