Amigo que bueno siempre contar con estas buenas rutinas, todo muy bien explicado, que si lugar dudas es muy útil. El calentamiento muy importante, antes de comenzar a realizar los ejercicios más complicados.
Saludos
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Gracias a usted mi estimado por su apoyo consecuente. Siempre tengo la fase de calentamiento como obligatoria. Un abrazo