Saludos @hectorvr, me alegra verte publicando nuevamente, me gustó tu rutina de tren inferior con carga adicional.
Algunos de los ejercicios ya los estoy aplicando en mi rutina de piernas, pero sin el peso extra, consideraré agregarle peso extra para mi próxima semana, de esta manera it generar una sobrecarga progresiva al entrenamiento.
Gracias por compartir el post, espero ver contenido tuyo más seguido!
Realmente muy bueno el agregar una carga progresivamente asi tendras un mejor estimulo y adaptacion, muchas gracias ya resolvi algunos problemas asi que ya puedo publicar sin preocupacion,
Gracias y bendiciones hermano
Me alegra saberlo, espero que te vaya bien con tu regreso en la creación de contenido! 💪🏻