Me gustó, la voy a hacer hoy después de entrenar Espalda, cuántas repeticiones y segundos me recomiendas en sus respectivos ejercicios?Saludos @victorg30, está genial la rutina, me recuerda cuando hacíamos una rutina de abdomen similar después de nuestra rutina principal del día...
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Si está rutina me recuerda mucho a esos viejos tiempos...
Te recomendaría hacer de 10 a 12 repeticiones y 20 segundos en las L-Sit.
Genial bro, tendré en cuenta las repeticiones y los segundos que me acabas de indicar, muchas gracias.
JAJAJAJAJJAA, XD!!