Sigue siendo la Plancha la base de estos grandes ejercicios que tienen un efecto tremendo en el físico que aunado a una buena dieta y un merecido descanso darán a nuestro cuerpo el fruto que deseamos. Gracias por mantenernos activos Omar.
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Saludos apreciado amigo, así es, los ejercicios deben ir acompañados de una buena alimentación para tener mejores resultados. Gracias por la constante visita.