Así es, ya que son articulaciones que si no se mantienen "lubricadas" se "oxidan" literalmente hablando lo que podría causar dolores y molestias en las mismas. Las Asanas permiten rotar y relajar estas coyunturas entre los huesos a fin de tener movilidad y flexibilidad a la hora de realizar nuestras tareas cotidianas.
Los Gimnasios tiene en su contra este particular,que el exceso de peso en el levantamiento de brazos y piernas pudieran a la larga desgastar el cartílago que une las articulaciones con el paso del tiempo trayendo dolores en el futuro. Gracias por compartir en la comunidad deportiva de habla hispana de #hive #fulldeportes.
Gracias a usted mi estimado amigo @gaborockstar sus ideas expresan un buen reforzamiento al contenido de mi publicación, lo que es muy importante, ciertamente tener las articulaciones en buen funcionamiento, contribuye a la efectividad de los movimientos, por cuanto ellas son estructuras de unión o de encuentro de los huesos y cartílagos, en tal sentido siempre deben estar en buenas condiciones, para desarrollar su acción, de lo contrario causarían dolores musculares. Gracias por su visita.