Muchos de los dolores que actualmente padecemos provienen de dolores musculares que se pueden aliviar perfectamente con la practica de disciplinas como el Yoga, entre otras más... los estiramientos y calentamientos previos a cualquier ejercicio son altamente recomendados para evitar lesiones, torceduras y esguinces. Saludos cordiales amigo Omar desde villa de Cura.
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Gracias estimado profesor @gaborockstar siempre su opinión, es una valiosa orientación que ofrece, a quienes no ejercitan su cuerpo y lo someten al sedentarismo, generando serios inconvenientes de salud, a medida que avanzan en edad, por eso los estiramientos musculares son una necesidad para evitar dolencias, mantener el cuerpo equilibrado y activo. Gracias por su visita.