Los estiramientos siempre serán fundamentales e importantes antes y posterior a los ejercicios a fin evitar lesiones en especial cuando se trabaja con mucho n peso. Saludos cordiales desde Aragua.!
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Los estiramientos siempre serán fundamentales e importantes antes y posterior a los ejercicios a fin evitar lesiones en especial cuando se trabaja con mucho n peso. Saludos cordiales desde Aragua.!
Saludos, muchas gracias, tiene toda la razón y es que es muy fundamental calentar y estirar antes de entrenar