Muy buena explicación don Omar, me gustan este tipo de ejercicios, ya estoy haciendo algunas flexiones con pesas de 15 kg para la parte superior del cuerpo, solo algo para brazos, pecho, espalda y hombros, algo informal en la casa.
Gracias por sus visitas en mis posts.
!PIZZA
Gracias a usted por compartir sus palabras motivadoras, para que sigamos ejercitando el cuerpo para bien de la salud.