¡Hola amigos de Full Deportes, bienvenidos a mi blog! Una vez más estoy aquí para compartirles cómo estuvo el entrenamiento. Esta vez fue algo divertido, no estuve tan enfocada en mi entrenamiento porque en esta oportunidad me acompañaron mi hija Nathalia y mi hermana Grisel.
Para ellas es algo totalmente nuevo, pero les gustó la experiencia y fue para mí un día diferente a lo que estaba acostumbrada. ¿Quién lo diría? Un día es una bebe que la tienes en tus brazos y al otro ya quiere entrenar y te acompaña al gimnasio.
Esta vez les voy a compartir cómo fue entrenar en equipo, me tocó pierna completa, es un día donde entreno todos los músculos inferiores. Nunca faltó los días de piernas y cuando lo hago, me desmotivó y no la pasó muy bien en el día. En todo el entrenamiento estuve pendiente de ellas ayudándolas en cualquier ejercicio, aunque mi hermana Grisel solo quería hacer abdominales y estar en la caminadora, en cambio, mi hija Nathalia sí quiso hacer la rutina conmigo.
Le dije que no podíamos hacerla igual debido al peso que yo manejo y el tiempo que tengo entrenando, que todo es paso a paso. Así que, con ayuda del entrenador de planta, la orientamos para que empezara como debe ser.
Mis entrenamientos diarios son aproximadamente de 1 hora a hora y media, pero esta vez teníamos casi tres horas en el gimnasio nos pasamos, quizás como les dije pendiente de ellas de cualquier duda y aparte el bochinche que teníamos no era normal les causaba risa cada movimiento que hacía, la verdad es que estuvo divertido el entrenamiento.
Todos los días la misma rutina agota. Pero todo es disciplina y constancia, aunque no está de más tener de vez en cuando algunos días que te saquen de esa rutina y tengas un día diferente como este. Esto es todo por el día de hoy, nos vemos en el siguiente post.
Mis Instagram y TikTok son @helimarcolmenaress, sígueme. Todas las fotografías son de mi propiedad. Imágenes: iPhone 13 Pro Max. Traducción de texto y corrección gramatical: DeepL - LanguageTool.
Team Training: Fun Guaranteed!
Hello friends of Full Deportes, welcome to my blog! Once again I'm here to share with you how was the training. This time it was something fun, I was not so focused on my training because this time I was accompanied by my daughter Nathalia and my sister Grisel.
For them it is something totally new, but they liked the experience and it was for me a different day than what I was used to. Who would have thought? One day you have a baby in your arms and the next day she already wants to train and accompanies you to the gym.
This time I'm going to share with you what it was like to train as a team, I had a full leg, it's a day where I train all the lower muscles. I never missed the leg days and when I do it, it demotivated me and I didn't have a good time during the day. Throughout the workout I was looking out for them helping them in any exercise, although my sister Grisel only wanted to do crunches and be on the treadmill, however, my daughter Nathalia did want to do the routine with me.
I told her that we couldn't do it the same way because of the weight I handle and the time I have been training, that everything is step by step. So, with the help of the on-site trainer, we guided her to start as it should be.
My daily workouts are about 1 hour to an hour and a half, but this time we had almost three hours in the gym we spent, maybe as I told them pending of them for any questions and besides the bochinche we had was not normal caused them laughter every movement I made, the truth is that it was fun training.
Every day the same routine is exhausting. But everything is discipline and perseverance, although it is not bad to have from time to time some days that take you out of that routine and have a different day like this one. That's all for today, see you in the next post.
My Instagram and TikTok are @helimarcolmenaress, follow me. All photos are my property. Images: iPhone 13 Pro Max. Text translation and grammar correction: DeepL - LanguageTool.
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Que bueno que las chicas se animaron, con diversión y todo entrenaron algo
Si jaja no lo tenía planeado pero como sea se entrena, no hay escusas. Gracias por comentar.☺️@erilej
Jajaja, tres horas en el gym y más risa que sentadilla, eso sí es un entrenamiento funcional para el abdomen. 😂 Grisel aplicando la técnica 'solo caminadora' es un mood. ¡Gran post, me motivaron!
Jajaja si muy divertido, ojalá se repita. Gracias por comentar ☺️ @rutasdedavid
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Oye, si que la pasaron muy bien esas tres horas, entrenamientos, diversión y relajación, esa es la ventaja de entrenar en compañía, que mientras hacemos nuestras rutinas las disfrutamos y compartimos con nuestros seres queridos 🥰🤗
Si es verdad entrenar en buena compañía es bien divertido.☺️ gracias por comentar. @neilamarcano
Cuando nuestros niños asisten al gimnasio, es muy grato realmente. Es por eso que siempre digo, de que somos inspiración. Genial, que hayas estado más tiempo entrenando, asistiendo y sobre todo, viviendo el momento tan especial.
Feliz domingo.
Gracias por tus palabras, son momentos q los voy a recordar y se que ella también. Bendiciones y igualmente feliz día ☺️