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RE: Sarcopenia: Perdida de Masa Muscular | Sarcopenia: loss of muscle mass

in Full Deportes2 years ago

Qué importante es hablar de estos temas, saber que no siempre los de la tercera edad van a estar arrugados, encorvados y débiles sin masa muscular. Todo lo contrario, con la tercera edad es cuando MAS se tiene que trabajar la Fuerza.

Aprecio mucho este video y muy bien redactado y explicado! Un abrazo @baticuevafcl

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Saludos.
Tener buena masa muscular es salud y bienestar.

En próxima entrega hablaré sobre que cantidad de proteína consumir y cuánto ejercicios de fuerza debemos hacer.

Gracias

Me interesa mucho esos datos! Estaré atento al feed!