Buenas buenas compañero ! Excelente la rutina muy completa y muy buena ejecución!
La única corrección que haría es en la parte final de estiramiento de Isquiotibiales. En esa posición se estiran los aductores, se siente la cara interna del muslo que elonga.
Pero lo demás muy buen contenido! Un abrazo grande!
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Gracias mi pana, que bueno fue de ti agrado la rutina. Y también agradezco el aporte mi pana. Si, esa posición trabaja los Aductores, aunque particularmente también los Isquiotibiales, pero, dependerá de la posición de los pies. Y bueno, a veces los estiramientos trabajan diversos músculos jajaja. Agradecido por tu valioso comentario bro. Cómo siempre a seguir creciendo. Un saludo cordial y un abrazo fraterno.