Hola amigo @hectorvr !
Muy buenos ejercicios! Fortaleciendo los hombros, compuestos por los Deltoides, faltaría un ejercicio para los Deltoides posteriores con Vuelos Posteriores por ejemplo, los odio pero hay que hacerlos jeje. Un abrazo grande amigo!
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Hola amigo y bendiciones
jajaj estamos igual, yo odio ese ejercicio aunque en el press militar lo entrenas indirectamente ya que cuando lo entrenas directamente uff para mi es un sufrimiento pero necesario, gracias por notarlo