Me gustaría poder comenzar a pesar de los años. Es indispensable un instructor o se puede comenzar autónomamente con algún curso guiado?
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Me gustaría poder comenzar a pesar de los años. Es indispensable un instructor o se puede comenzar autónomamente con algún curso guiado?
Estimado, cada tres días publicaré por lo menos de dos a tres posturas, mas una para concentrarnos y relajarnos inicialmente, sería una buena guía para usted. Ciertamente, el yoga tengo meses desarrollándolo y los resultados son muy buenos. Lo que siempre digo, hagamos las posturas bien, sin necesidad de maltratar nuestro cuerpo ni angustiarnos, pues las asanas son para avivarnos mentalmente y deben ser para satisfacernos. Abrazos desde Cumaná.