Super dinámica esta rutina y muy completa, además, enseñar desde el calentamiento es lo ideal, así personas que nunca han entrenado sabrán la preparación correcta antes de iniciar con la rutina.
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Super dinámica esta rutina y muy completa, además, enseñar desde el calentamiento es lo ideal, así personas que nunca han entrenado sabrán la preparación correcta antes de iniciar con la rutina.
Mucha gracias, así es lo ideal para que desde el principio se puedan ir guiando, y así evitar muchas lesiones y poder seguir entrando.
Saludos ☺️