ESPAÑOL:
Recibe el fin de semana con las pilas al máximo, hoy no pude ir la gimnasio por motivos laborales, sin embargo no quería dejar de entrenar, por ello pensé en hacer una rutina corta de abdominales, es corta pero muy exigente aún hay movimientos que no domino en su totalidad, aproveché la ocasión para grabarme y que ustedes puedan gozar y sufrir a la vez conmigo, no reirán por unos cuantos días luego de esta rutina.
Una vida sana y activa se complementa con una alimentación balanceada, un buen descanso y claro; una hidratación antes y después de entrenar, sigamos activos.
ENGLISH:
Recibe el fin de semana con las pilas al máximo, hoy no pude ir la gimnasio por motivos laborales, sin embargo no quería dejar de entrenar, por ello pensé en hacer una rutina corta de abdominales, es corta pero muy exigente aún hay movimientos que no domino en su totalidad, aproveché la ocasión para grabarme y que ustedes puedan gozar y sufrir a la vez conmigo, no reirán por unos cuantos días luego de esta rutina.
Una vida sana y activa se complementa con una alimentación balanceada, un buen descanso y claro; una hidratación antes y después de entrenar, sigamos activos.
Creditos: || Credits:
Imágenes tomadas desde mi POCO X3. || Images taken from my POCO X3.
Ediciones hechas en Canva. || Editions made in Canva.
Vídeo editado en Inshot. || Video edited in Inshot.
Music: Movement
Translator Deepl.
▶️ 3Speak
good workout video, you are looking amazing
Thank you for leaving your comment
Excelente rutina amiga @jennyzer y lo mejor de todo es que se puede realiyen la casa
Por su puesto, podemos hacerla cuando tengamos un tiempo libre en nuestras casas, gracias por comentar.
Gracias a ti por traer contenido de calidad
Así es amiga, con esta rutina no me voy a reír en días 😁, está muy potente para fortalecer la zona abdominal, aunque también trabajan o tras zonas, es sencilla pero muy dinámica, gracias por compartirla, saludos 🤗😘
Así amanecí ajajjja, estuvo muy buena la verdad, gracias por comentar amiga.
Jajaja, tranquila que eso pasa, sigamos entrenando nuestra área de abdomen, demasiada buena, saludos
Fuerte abrazo 🤗