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excelente rutina para iniciar en el handstand, eres el mejor en ese elemento, y eres el mas indicado para enseñarlo hacer
hermano, quiero aprender hacer el handstand le doy y le doy y no me sale no se si es por falta de fuerza, pero trata de traer una guia completa
uff excelente rutina hermano, el mejor de carabobo en respecto a la parada de manos, gracias por compartir las rutinas hermano
bro si puedes expicar en un video o en un tecto como se consigue aprender el equilibrio o el muñequeo con las manos por favor
wao hermano excelente contenido, gran contenido de calidad, y mucho conocimiento tiene en ese elemento, sigue trayendo mas aporte asi
esta me parecio muy buena, ahora quiero ver la de flexibilidad, son muy buenas tus rutinas
el inicio haciendo el handstand press quedo brutal! excelente rutina hermano sigue asi
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Muy buena la rutina, a mi me gusta mucho las pike para ir fortaleciendo el hombro y hacer el handstand mirando la pared, ¡saludos!
Hermano mío, está sensacional este movimiento. Potencia, equilibrio, control y total concentración para llevar a cabo esta parada de manos. Felicidades.
¡Enhorabuena!
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