TUTORIAL 02 - (PARKOUR) - RECORRIDOS - INSTRUCTOR PANTERA.
Que hay??? EVOLUCIONES, les habla JIL Rodríguez PANTERA, y en esta entrega, traemos todo lo relacionado
con nuestro TOUR FUSIÓN, bienvenidos.
What's up? EVOLUTIONS, this is JIL Rodriguez PANTERA, and in this issue, we bring you everything related to our FUSION TOUR, welcome.
with our FUSION TOUR, welcome.
PARKOUR FUSIÓN
Después de trabajar PRECISIONES comenzamos con
APROXIMACIONES.After working PRECISIONS we start with
APPROXIMATIONS.EQUILIBRIO: realizamos un descenso con equilibrio de
Pie tras pie con piso de lava.BALANCE: we perform a descent with balance of
Foot after foot with lava floor.
El retorno fue de mayor intensidad ya que lo trabajamos completamente con CUADRUPEDO.
The return was more intense because we worked completely with CUADRUPEDO.
ACROBACIAS: En esta clase no dedicamos a la asistencia de WALK FLIP.
ACROBACIAS: In this class we do not dedicate to WALK FLIP assistance.
RECORRIDO: como última fase trazamos un camino con todas las técnicas de PARKOUR que realizamos anteriormente.
RECORRIDO: as a last phase we trace a path with all the PARKOUR techniques that we performed previously.
Está ha sido la primera parte de nuestro TOUR FUSIÓN,
les narró JIL Rodríguez PANTERA, próxima edición:
This has been the first part of our FUSION TOUR,
narrated by JIL Rodríguez PANTERA, next edition:
TOUR FUSIÓN - FREE RUNNING - EN ARENA
Recomendaciones:
- Visita una escuela o academia de PARKOUR.
- Contacta un instructor o experimentado en ello, hacerlo solo puede generar lesiones en diversos movimientos.
- Siempre mantener la seguridad en área de práctica, asegurarse de todas las superficies en dicha área.
- Si no está seguro de algún movimiento, intentarlo de forma progresiva, ayuda reduce riesgo a accidentes.
- No practiquen fuera de supervisión ejercicios de alto nivel, siempre es bueno el apoyo o supervisión de un instructor.
Recommendations:
- Visit a PARKOUR school or academy.
- Contact an instructor or experienced in it, doing it alone can generate injuries in various movements.
- Always maintain safety in the practice area, make sure of all surfaces in the practice area.
- If you are unsure of a movement, try it progressively, it helps reduce the risk of accidents.
- Do not practice out of supervision high level exercises, it is always good to have the support or supervision of an instructor.
Fotografía y Audiovisuales Captura:
Jil Rodríguez PANTERA
Jenny Tomati @cheytania.
Equipo Camara: INFONIX SMART 8 - MOTO G14
Edición y Producción:
Jil Rodríguez
Editor: INSHOT
EDICIÓN: MOVIL UMIDIGY A7
PROGRAMA CORRECTOR ESCRITURA:
calculators.tech
LOGOS:
HIVE (VERSIONADO)
PRODIGYFILM7 (AUTOR - JIL RODRÍGUEZ)
REALIZADOS EN COREL DRAW 7
CORRECTOR DE TEXTO
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.correcto.castellano.proofreadin
MÚSICA: Autor JIL RODRÍGUEZ OFICIAL
BANDA: DESIGNIO
TEMA: CHAOS UNIVERSAL
INTEGRANTES
JIL RODRÍGUEZ
DENIST ROSALES
JAIMIR OLLARVES
TIM BRICEÑO
WILFRED SASHA
JOE PERALTA
ROSEMBERG DAVILA
▶️ 3Speak
No es nada sencillo la practica de esta disciplina. Hay que practicar bastante y saber caer y que el impacto no sea tan fuerte en las rodillas
Buena tarde @karlex77, eso es correcto, dedicación en prácticas de recepción antes de buscar saltos de altura...
Gracias por visitar mi Post!!!
Primera vez que veo este entrenamiento. Hay que tener mucho valor sobre todo para las acrobacias. Excelente, saludos al equipo.
Buena tarde @belkisa758, así es, mis inicios fueron difíciles, a mis 30 años...
Así que si, así es, a esa edad uno tiene en mente y aún, las responsabilidades de trabajo, estudio y familia, así que al hacer estos movimientos teníamos mucho temor.
Así que me arme de estudio, de cada movimiento, y comenzamos a escribir nuestro libro de FUSIÓN, así que ahora podemos enseñar mediante asistencias para reducir caídas, malos golpes, y aprender de forma progresiva, aún así, no estamos exentos de caidas o golpes.
Gracias por visitar mi Post...
Buena tarde!!!