RE: El truco de los "Curls de biceps"con mancuernas / The "Biceps curls" trick with dumbbells

[karlex77]

Buen dato o truco amigo @alan8a para entrenar de buena manera tenemos que conocer muy bien la técnica en cada movimiento

Comments

[alan8a]

gracias @karlex77 , que bueno que te sea de utilidad amigo, de hecho desde hace mucho tiempo lo vengo haciendo y omitia esa parte y no sentia grandes resultados, ahora si jeje