Es ideal mantenerse hidratados antes. Durante y después del entrenamiento. Ya que la exigencia física será mayor. A eso le podemos sumar las responsabilidades cotidianas
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Es ideal mantenerse hidratados antes. Durante y después del entrenamiento. Ya que la exigencia física será mayor. A eso le podemos sumar las responsabilidades cotidianas
Claro, claro. Imagínate no hacerlo después de entrenar. ¡El calor sería demasiado intenso!
Sería un suicidio a cuenta gota jajaj