¡Saludos Comunidad Full Deportes! // ¡Greetings Full Deportes Community!
Saludos amigos de la comunidad, En el dia de hoy vengo a traerles un buen circuito para fortalecer nuestra zona abdominal,Es un circuito de 4 ejercicios seguidos los cuales son 2 en movimientos y 2 estaticos para asi mejor trabajar mejor la zona que estamos ejercitando. Este circuito me a ayudado a definir y a ganar resistencia para cualquier ocasion que necesite de mi abdomen. Espero les guste y la disfruten. Sin mas que decir😎... vamos!🏃💪.
Greetings friends of the community, Today I come to bring you a good circuit to strengthen our abdominal area, It is a circuit of 4 exercises in a row which are 2 in movements and 2 static so as to better work better the area we are exercising. This circuit has helped me to define and gain resistance for any occasion that I need my abdomen. I hope you like it and enjoy it. Nothing more to say😎 ... let's go!🏃💪
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VIDEO
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Imagenes / Pictures
15 X 4 SERIES
20 X 4 SERIES
Maximo X 4 SERIES
Maximo X 4 SERIES
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Me gustó este circuito aunque se ve intenso. Ánimo sigue así
Muchismas gracias y me alegro! Saludos!
Buenísima secuencia!! Me encantó, es sumamente completa para abdominales!! Me encantaron los ejercicios para abdominales inferiores!
Muchisimas gracias, Comentarios como esto me motivan a seguir haciendo contenido para esta hermosa comunidad! Gracias y saludos!
hola chico excelente circuito se ve explosivo para quemar y tonificar todo el abdomen, ya que es una parte del cuerpo que es difícil trabajar; gracias por compartir.
Si te lo recomiendo, Si lo intentas unas 3 veces a la semana veras resultados muy rapidos! Saludos
Muy buenos dias @kembrishep-007.
Clara demostración que cuando uno quiere entrenar lo puede hacer en cualquier lugar. A pesar de la lluvia, buscaste un lugar y salió la rutina.
Siempre en pos de mejorar nuestros contenidos, recomendamos poner en el video las series y las repeticiones, además del nombre del ejercicio, para que la persona que haga la rutina pueda verlo directamente.
Fundamental recomendar entrar en calor, elongación e hidratación.
Felicitaciones por tu trabajo; Estamos muy felices que compartas tus contenidos en nuestra comunidad de fulldeportes.
Saludos
Gracias por sus cordiales saludos @fulldeportes3
Y si siempre tratando de hacer lo posible para traer buen contenido de calidad a este gran comunidad, Gracias por su correcion la tomare en cuenta y no la dejare que se me escape de las mano.
Gracias por sus felicitaciones, Esa es la idea de que se vea que el que quiere puede!
Saludos!
Un circuito de mucha intensidad Bro, tengo que ponerlo a prueba 💪
Siii hermano te lo recomiendo! Saludos
Brutal hermano, de verdad que muy buena rutina
Siii hermano, Te la recomiendo saludos!
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Thanks
Excelente circuito hermano, haciéndolo todo seguido debe ser una locuta!
Graicas hermano, Siii te lo recomiendo bro!
Excelente rutina, muy bien detallada, ideal para los jovenes entre 15 y 30 años y digo esto; por ser la edad en donde mas nos preocupamos por tener un abdomen plano ademas de tener resistencia saludos buen contenido.
Muy buena rutina bro, a ponerle candela a esos Abs💪🔥
Se puede notar como esta rutina trabaja la zona media, esta zona casi no la entreno, pero sé que también es importante hacerlo, tendré esta rutina guardada gracias por compartir.
Gracias hermano, Intentala!