Claro que sí... La idea es bajar la grasa y tonificar los, obviamente si tienes los brazos delgados te permitirá mantenerlos y evitará lo que conocemos como alas de murciélagos, también hay otras ejercicios como martillo, patada de tríceps, o fondo que son super buenos también... Existe una comunidad llamada reto metamorfosis trata de mejorar nuestro salud y nuestro cuerpo, si estás interesada te invito, puedes averiguar un poco más de ello e inscribirte...
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