Hola amigos de @fulldeportes feliz viernes, llegó el fin de semana, que para ustedes espero sea de mucho provecho, por este lado estamos muy bien, aunque algo agotada,igual aca seguimos, dandole duro!! Ayer vi fotos muy viejas mias y Dios mio hay mucho trabajo que hacer jaja asi que manos a la obra!! Hoy les quiero compartir mi rutina de glúteos para este viernes 🥰
Pueden agregar alguna carga si lo desean, pero asi solo con su peso, lo sienten muchisimo, asi que no se la pierdan 💪💪
Video grabado con mi Infinix hot 40i
Video editado en Capcut
Portada editada en PicsArt
Musica by Vlad Krotov from Pixabay
ENGLISH
Hello friends of @fulldeportes happy Friday, the weekend is here, I hope it will be very profitable for you, on this side we are very well, although somewhat exhausted, but here we continue, giving hard! Yesterday I saw some old pictures of me and my God there is a lot of work to do haha so let's get to work! Today I want to share with you my glute routine for this Friday 🥰.
You can add some load if you want, but this way just with your weight, you can feel it a lot, so don't miss it 💪💪
Video recorded with my Infinix hot 40i
Video edited in Capcut
Cover edited in PicsArt
Music by Vlad Krotov from Pixabay
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