Hola hola amigos de @fulldeportes espero hayan tenido un feliz inicio de semana!! por este lado arrancamos con todo💪💪 realizando esta rutina poderosa de glúteos que les comparto!! ya saben para ponernos buenas en combo😍😍🤣🤣🤣
No, hablando en serio, la verdad si estuvo bastante poderosa la rutina, por supuesto juice un buen calentamiento antes de iniciar, recordando que venía del domingo de descanso, vamos a realizar 4de 3 a 5 rondas depende de tu nivel de actividad física. así que vamos con toda la actitud 💪💪 espero que se animen
video grabado con mi Redmi 9 y editado en Capcut.
portada editada en PicsArt
Musica por Praz Khanal de Pixabay
ENGLISH
Hello hello friends of @fulldeportes I hope you have had a happy start of the week!!! on this side we start with everything💪💪 performing this powerful glute routine that I share with you!!! you know to get good in combo😍😍🤣🤣🤣🤣🤣.
No, seriously speaking, the truth if it was quite powerful routine, of course juice a good warm up before starting, remembering that came from Sunday rest, we will perform 4from 3 to 5 rounds depends on your level of physical activity. so let's go with all the attitude 💪💪 hope you are encouraged.
video recorded with my Redmi 9 and edited in Capcut.
cover edited in PicsArt
Music by Praz Khanal from Pixabay
▶️ 3Speak
Una rutina muy completa, para activar y fortalecer el tren inferior. Buen trabajo 💪
asi es. inevitablemente reclutamos varios músculos a la vez
Excelente rutina de ejercicios! Definitavamente haqy que sudar para vernos bella y estar saludable que es lo más importante Saludos
hay que darle con todo💪
Vamoooosss Milyyyy!😁😁
Chamaaaaa gracias por compartir una rutina tan completa que por supuesto dejara cansado a más de uno jajaja
jajajaja HAZLAAAAA TU vale
Muy buenas rutinas de glúteos, colita arriba jajaja. Vamos por más
jajaja es la meta amiga
Así es saludos amiga
Muy buena rutina, dandole con todo y con una buena seleccion de ejercicio, siempre lo digo tienes una gran fuerza y nivel, esas sentadillas arqueras uff, demasiado buenas
jeje graciassss amigo, tratando de mejorar siempre
Está mortal esta rutina para activar todo el tren inferior. Buenos ejercicios y muy bien desarrollados.
💪💪💪
Nada más una sentadilla en pared y queda super explosiva jaja. Buen video amiga.
Saludos!
Puro Poder 💪 al 100% mi vida 💪🔥🔥🔥