Hola amigos de @fulldeportes feliz inicio de semana, espero que esten muy bien por acá, por mi parte nuevamente tomando antibioticos por temas de salud, mas esos dias fastidiosos del mes, pero como el ejercicio es una excelente medicina, aqui estamos 💪algo sencillo se hizo hoy, pero se cumplió y por supuesto les dejo la rutina por acá por si se animan a hacerla.
Solo necesitan una pesa, o bolso con libros y muchisimas ganas de entrenar 💪 son 4 rondas que haremos solo descansando 30 segundos entre cada una, si la hacen me cuentan que tal😎
Video Grabado con mi Infinix HOT 40i
Portada editada en PicsArt
Video editado en Capcut
Musica
ENGLISH
Hello friends of @fulldeportes happy start of the week, I hope you are very well here, for my part again taking antibiotics for health issues, plus those annoying days of the month, but as exercise is an excellent medicine, here we are 💪something simple was done today, but it was fulfilled and of course I leave the routine here in case you are encouraged to do it.
You only need a dumbbell, or bag with books and lots of desire to train 💪 are 4 rounds that we will do only resting 30 seconds between each, if you do it tell me how it goes😎
Video Recorded with my Infinix HOT 40i
Cover edited in PicsArt
Video edited in Capcut
Music
▶️ 3Speak
Que buena rutina, siempre subiendo contenido de calidad... exitos!!
Gracias amigo. Saludos
Excelente rutina compañera.
Ya dominas ese peso debería subir un poco más el peso para ver más resultados 🔥💪🏽
No cuento con mas pesas amiga!! Lo que hago es cambiar las rondas/repeticiones y ejercicios unilaterales para aumentar la exigencia
Buena rutina para iniciar la semana al estimular todo el cuerpo
Asi es amigo, dándole con todo
Saludos Milagros!! Enfocada al 100% gracias por compartir.
Gracias a ti por pasarte
Mi amiga con súper disciplina en sus rutinas, no te rindes Mili bella.💪🏻💕
El que tenga miedo a morir que no nazca amii jajajajaj
Oye amiga, excelente rutina para activar todo el cuerpo, el peso es fenomenal para hacerla más potente, para fortalecer y ganar masa muscular, sigamos entrenando 💪🥰🤗
Siempre activa por aca amiga 💪💪
Así es, más nada 💪
La mas dura de todas mi vida💪