Hola Amigos de @fulldeportes feliz sabado, espero que puedan disfrutar de su dia libre en caso de que les toque jeje sino pues ya será mañana 😂 pero en fin, espero que todo marche bien. Por aca seguimos activadisima y hoy les comparto una rutina de tren superior en la que solo necesitan dos mancuernas, hay que ponernos fuertes chicas, no le teman al peso que jamas se pondran como hombres, al menos no naturalmente. Al contrario las pesas ayudaran a moldear su figura mucho mejor!! Asi que a hacernos mas fuertes cada dia.
En esta rutina son solo 4 ejercicios que vamos a realizar de acuerdo a las repeticiones que les indico en el video, y haremos un total de 5 rondas 💪 espero que se animen a hacerla.
Video grabado con mi Infinix hot 40i
Video editado en Capcut
Portada editada en PicsArt
Musica by Vlad Krotov from Pixabay
ENGLISH
Hello Friends of @fulldeportes happy saturday, I hope you can enjoy your day off in case it's your turn hehe but it will be tomorrow 😂 but anyway, I hope everything goes well. Here we are still very active and today I share with you an upper body routine in which you only need two dumbbells, you have to get strong girls, don't be afraid of the weight, you will never get stronger like men, at least not naturally. On the contrary, weights will help you shape your figure much better! So let's get stronger every day.
In this routine are only 4 exercises that we will perform according to the repetitions that I indicate in the video, and we will do a total of 5 rounds 💪 I hope you are encouraged to do it.
Video recorded with my Infinix hot 40i
Video edited in Capcut
Cover edited in PicsArt
Music by Vlad Krotov from Pixabay
▶️ 3Speak
Que buen diseño de pesas, la rutina muy bien diseñada.
Excelente video amiga, saludos😊.
Solucionando con lo que tenemos amigo jeje
Me gusta el enfoque que le pones a tus rutinas y sobre todo que trabajas todo el cuerpo. Por lo general las mujeres poco trabajan el tren superior
Yo le doy a todo amigo jeje para crear un cuerpo uniforme 😂
Es la idea. Eso aplica para nostros los hombres también
Excelente rutina Ami! ✨