Hola queridos amigos de hive y full deportes espero se encuentren bien y con la mejor actitud. El dia de hoy presento mi segundo entrenamiento de la semana. El cual realize dando la vuelta al pueblo de el pilar casco central y sector la variante. En esta oportunidad decidí cambiar un poco y trabajar el trote y caminata alternando en intervalos de tiempo. Y con la ayuda de la aplicacion strava la cual registra mi rendimiento por kilometros recorridos. Inicie partiendo desde el centro del pueblo caminando 300 metros luego de esto empece a trotar logrando completar un kilometro con ritmo de 6.50 logre mantener un buen ritmo hasta ciertos tramos de el recorrido donde habia varias subidas las cuales pasaron factura y hicieron subir el ritmo promedio que llevaba a pezar de ser mi segundo dia de entrenamiento me senti bien y pude conpletar los 5 kilometros que me habia fijado como meta terminando el recorrido cerca de la plaza bolivar la verdad estoy complacido con el rendimento de hoy despues de tanto tiempo sin entrenar en dia seguidos.
Créditos : las fotos las tomé con mi teléfono Tecno Spark , y traduje los textos con el traductor deepl, Esta fue mi experiencia de hoy ,gracias por leer. Les deseo una feliz noche
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Hello dear friends of hive and full sports I hope you are well and with the best attitude. Today I present my second training of the week. Which I did going around the town of El Pilar central area and the variant sector. This time I decided to change a little and work the jogging and walking alternating time intervals. And with the help of the strava application which records my performance by kilometers traveled. I started starting from the center of town walking 300 meters after this I started to jog completing a kilometer with a pace of 6.50 I managed to maintain a good pace until certain sections of the route where there were several climbs which took their toll and raised the average pace I was carrying despite being my second day of training I felt good and I could complete the 5 kilometers that I had set as a goal finishing the course near the plaza bolivar the truth I am pleased with the performance today after so long without training in consecutive days.
Credits: I took the pictures with my Tecno Spark phone, and I translated the texts with the deepl translator, This was my experience today, thanks for reading. I wish you a happy evening
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Me encantaría algún día conocer esos lugares tan lindos para entrenar. Imagino lo que debe ser esas subidas. ¡Geniales!
Saludos.
Muchas gracias por la corrección, lo que pasa es que publicó desde un teléfono, la aplicación se llama strava
Que bien, me alegra mucho tu progreso y disciplina en los entrenamientos. Alternar trote y caminata es una excelente estrategia. Continua así, vas muy bien 💪🏼, saludos 🤗🥰
Asi es. Gracias amiga neilamarcano saludos
Un excelente ritmo par Aser tu segundo día de entrenamiento, strava es muy buena para estás actividades es bastante precisa