RE: Rutina de cardio para perder grasa , "tonificar" o acondicionar el cuerpo / Cardio routine to lose fat, "tone up" or condition the body

[neilamarcano]

Hola, muy buena técnica de salto de cuerda, no conocía algunas variantes de saltos de cuerda. Yo también hago 100, pero de series de 25 por 4 secciones. Me ayuda bastante a ganar resistencia cardiovascular.