Las ligas nos dan un toque extra para darle poder a cada ejercicio, es fundamental entrenar todo el cuerpo, nos ayuda a fortalecerlo, ganar resistencia, movilidad, masa muscular y más. Estos ejercicios variados y dinámicos nos ayudan a mover la mayoría de los grupos musculares, muy buena rutina con liga, gracias por compartirla, saludos 🤗🥰
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