Así es amigo,las planchas son un ejercicio completo para fortalecer principalmente la zona del abdomen, más con esta variantes que nos trae, activamos varios grupos musculares a la vez, gracias por compartir, saludos 🥰🤗
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Aja, más nada mi amiga, siempre activos con ejercicios potentes para el gusto de todo nuestro público. Saludos