Excelente explicación de toda la rutina mi estimado.
Las asanas son fundamentales para mantenernos activos y fortalecer el cuerpo. Gracias por compartir el paso a paso y la importancia del calentamiento y la meditación antes de practicar.
Cada vez aprendiendo más de usted, fuerte abrazo 🤗🥰
Gracias amiga. Como siempre, ejercitando el cuerpo nos mantendremos activos. Abrazos.