Saludos amigo, personalmente llevo una vida muy sedentaria, ya que paso mucho tiempo frente a la computadora trabando de forma freelance y la otra parte del tiempo dando clases de informática, así que me hace falta activarme en la parte física, de modo que voy a estar siguiendo tus videos y los de otros compañeros de la plataforma que generan contenido de este estilo. Los ejercicios que acabas de mostrarme parecen muy buenos para mí, espero ponerme a practicarlos, gracias por compartirlos. Hasta pronto.
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Te entiendo completamente, he estado en etapas de mi vida que hago tantas cosas (en especial si tiene que ver algo con este mundo) que parece no existir tiempo para hacer algo extra como el ejercitarnos o nos engañamos de que no se puede para no hacerlo porque se nos hace pesado el entrenar luego de un día de tantas tareas y obligaciones.
Lo que he aprendido es que hasta 5 minutos al día de movernos es bueno, no necesariamente debemos estar en un gimnasio por 1 hora realizando grandes entrenamientos pesados para ponernos macizos y gigantes en 3 medes.
Lo importante es romper con el sedentarismo y poner en movimiento nuestro cuerpo, salir a caminar, no usar el ascensor y subir las escaleras, pequeños detalles que pueden hacer la diferencia. Me alegra que mis vídeos puedan ser de ayuda para esto, gracias por comentar 🙏🏻.