Las sentadillas son prácticas excelentes para fortalecer las piernas e isquiotibiales, son muy recomendadas para tonificar dichas extremidades y el abdomen, con su repercusion positiva en el fortalecimiento de la parte baja de la espalda. Es muy buena la recomendación que haces,de utilizar las sentadillas, las cuales utilizo incluso durante el proceso de meditación. Éxitos
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Exactamente, me dicho imposible. Sentadillas para el desarrollo total del tren inferior. Saludos estimada