Los movimientos de Abdomipiernas, que presentas @omarcitorojas ciertamente no solo fortalecen y tonifican dichas partes del cuerpo, si no que también todo el organismo, por cuanto se evidencian constantes movimientos de todo el organismo, incluso hasta son productivas dichas acciones para mejorar el equilibrio, la postura y el flujo sanguíneo. Otro aspecto importante que debo considerar, es lo bien que utilizas elementos que son muy estratégicos y útiles para ejercitarnos, en los momentos de calentamiento, como en esta ocasión bolas de boliche y liga de pequeño diámetro, y siempre lo haces, esto es bien importante, por cuanto al ejercitarnos, por lo menos en calentamiento podemos utilizarlos y representan materiales que ayudan mucho, y que pronto pondré en práctica en mis ejercicios de calentamiento, antes de mis posturas de yoga. Recibe mis felicitaciones por tan distinguida publicación. Abrazos
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Efectivamente, todo lo que afirmas es totalmente cierto. Estos movimientos a parte de activar toda la musculatura, favorecen a la obtención de control y equilibrio corporal. También protegen nuestra columna. Gracias por su visita
Efectivamente, todo lo que afirmas es totalmente cierto. Estos movimientos a parte de activar toda la musculatura, favorecen a la obtención de control y equilibrio corporal. También protegen nuestra columna. Gracias por su visita