"Recuerden que jamás debemos perder la motivación. Si queremos avanzar, tenemos que ser constantes y disciplinados", esos son muy importantes mensajes @omarcitorojas , por cuanto al cumplirlos, mejoramos nuestra salud física y mental, "constancia y disciplina", por lo menos 10 minutos diarios de ejercitación de nuestro cuerpo, son necesarios.
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