Excelente presentación como siempre estimado autor. Imagino que luego de la rutina, hizo una prolongada elongación, ya que estuvo contundente el entrenamiento.
Gracias por compartirlo, en la comunidad.
Saludos
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Sip, al finalizar tocó un descanso para luego darle con algo de estiramiento. Comúnmente suelo realizar 30 minutos después.