una de las poses del yoga mas beneficiosas para la salud integral, conocida como la pinza., ideal para corregir la postura, mejorar el sistema digestivo, la circulacion sanguinea, fortalecer y flexibilizar los musculos isquiotibiales y el psoas. si tienes problemas de columna por favor consulta a tu medico antes de practicarlo.
▶️ 3Speak