Como estan queridos amigos que les gusta estar saludable. Retomando nuestra actividades en la Ciudad de Valle de la Pascua, sorprendido porque en pocas semanas se han integrado nuevas personas que quieren mejorar su bienesta. Nos ha tocado viajar a esta ciudad que queda a unos 20km de la mia, pero vale la pena cultivar salud en otras Ciudades y lo mejor esta por llegar. Por esta razon pasamos nuevamentes a compartirles fotos de nuestro Entrenamiento Funcional espero que les guste.
How are you dear friends who like to be healthy. We are resuming our activities in the city of Valle de la Pascua, surprised because in a few weeks we have integrated new people who want to improve their wellness, we have had to travel to this city that is about 20km from mine, but it is worth cultivating health in other cities and the best is yet to come. For this reason we are once again sharing with you pictures of our functional training, I hope you like it.
Contento porque los integrantes del FIT. Estan dominando los ejercicio a la perfeccion. Ahora menos hay que parar de entrenar, Esta actividad esta llena de energias para el siguiente paso, muy pronto dividiremos los grupos, para asi ubicar a los participantes de acuerdo a la resistencia y ritmo de cada uno. Por ahora seguimos enseñando, con disciplina y constancia hasta que llegue el momento, Hoy comenzando con un calentamiento corporal, trote de 10 minutos, circuito de gluteos, abdominales y estiramiento para finaliza
I am happy that the FIT members are mastering the exercises to perfection. Now there is less to stop training, this activity is full of energy for the next step, very soon we will divide the groups, in order to place the participants according to the resistance and rhythm of each one. For now we continue teaching, with discipline and perseverance until the time comes, today starting with a body warm-up, jogging for 10 minutes, circuit gruteos, abdominale and stretching to finish.
Consejo de bienestar:
Una de las claves para tener resultados satisfactorios en mejorar tu bienestar es comer los alimentos adecuados en combinación con Suplementos Nutricionales y hacer Ejercicio con frecuencia. El equipo de coach de esta actividad de fitcamp estuvieron presentes en seminarios donde nos enseñaron a basarnos en la premisa de que el bienestar es 70% alimentación - 20% entrenamiento físico - 10% descanso adecuado, este programa busca lograr el equilibrio de un vida activa y saludable, mediante el establecimiento de hábitos alimentarios y entrenamiento físico. La nutrición equilibrada y personalizada respalda un estilo de vida activo y saludable.
Wellness advice:
One of the keys to have satisfactory results in improving your wellness is to eat the right foods in combination with nutritional supplements, nutritional supplements and exercise frequently. Based on the premise that wellness is 70% nutrition - 20% physical training - 10% adequate rest, this program seeks to achieve the balance of an active and healthy lifestyle by establishing eating habits and physical training. Balanced and personalized nutrition supports an active and healthy lifestyle.
Los Acondicionamiento del Dia:
Lo primero que realizamos un buenCalentamiento para evitar leciones.
*Sincronizamos Nuestro Cronometro y Comenzamos Con :
CARRERA 20 SEG
Y finalizamos con unas series de abdominales.
The Conditioning of the Day:
The first thing we perform a good Warm-up to avoid letions.
*We synchronize our stopwatch and start with :
And we finished with a few sets of crunches
Comprenda algo, no es nuestra labor estar corrigiendo publicaciones, tan solo validar para que los votantes hagan su trabajo. Por favor, use correctores ortográficos. Segundo aviso.
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