Hola!
De nuevo publicando por aquí.
He regresado al gym y con ello quiero compartir lo que ha sido esta rutina de hombros y espalda para ir empezando a tomar de nuevo el ritmo y un entrenamiento saludable.
Al finalizar el entrenamiento tuve una corta sesión de cardio, esta fue mi parte del entrenamiento más sencilla, en vista de que había abandonado un poco mis sesiones del gym en todo este tiempo si estuve muy activa con el running y el trekking así que la parte del cardio es solo como parte de mi rutina normal.
Espero poder seguir compartiendo más rutinas con ustedes y que este corto pero buen video haya sido de su agrado.
ROSBESALAZAR
Video editado vía Inshot
Gliding Into
Vídeo grabado con mi celular Iphone13 pro
Música brindada de parte de @starwarm
▶️ 3Speak
Te felicito amiga @rosbesalazar . En primer lugar por haber regresado a la actividades en el gimnasio y en segundo.lugar por tu gran conocido
Gracias poco a poco voy regresando, ya con nuevas rutinas.
Lo segundo disculpa no le entendí muy bien a qué se refiere
Esta rutina de hombros y espalda debemos por lo menos dos veces por semana, ejercitarla. Nos vendría muy bien
Si, poco a poco está ha sido mi primera semana pero espero retomar bien las actividades todas las semanas
Saludos @rosbesalazar que buen comienzo en el gym está rotuna está muy genial te envío un fuerte abrazo 🤗
Gracias 🫂😊