Es evidente el conocimiento que tienens en este tipo de actividad y lo bien que lo haces.
En todo tipo de ejercicios hay reglas que debes cumplir para que la actividad física no tenga un efecto contrario y me gusta cómo usted es certera en esto porque los pesos, cantidad de repeticiones, tipos de ejercicios y calentamiento antes de empezar son aspectos que deben cuidarse para no sufrir una lesión o malestar en el cuerpo.
Gracias por compartir.
Feliz jornada.
Salud y saludos.
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