Hola a todos #hivers! En este post voy a compartir con ustedes mi increíble cambio físico de tan solo 4 semanas y como lo conseguí. Espero este post les sea útil para tener una idea de los pasos a seguir para conseguir un cambio físico rápido. Cabe destacar que no es igual para todas las personas y que yo (afortunadamente) estoy genéticamente predispuesto para ganar masa muscular fácilmente, además de que tengo años de experiencia en bodybuilding y nutrición. Sin más dilación, comencemos!
Hi everyone #hivers! In this post, I'm going to share with you my incredible physical transformation in just 4 weeks and how I achieved it. I hope this post is useful for you to get an idea of the steps to follow to achieve a quick physical change. It is worth noting that it is not the same for everyone and that I am (fortunately) genetically predisposed to easily gain muscle mass, in addition to having years of experience in bodybuilding and nutrition. Without further ado, let's get started!
Es lunes 13 de marzo y éste es mi físico, pesando 58kg y rondando un 13% de masa grasa:
It's Monday, March 13th, and this is my physique, weighing 58kg and hovering around 13% body fat:
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Gracias por su comprensión.